Hoe behandel je peesontsteking?

Auteur: Ondrej Stovicek

Tendinitis (technisch gezien tendinitis genoemd) treedt op als gevolg van eenzijdige mechanische schade. Het kan bij elk type voorkomen. sport, maar ook op het werk. Het manifesteert zich door pijn en gevoeligheid dicht bij het gewricht. Hoewel tendinitis in elke pees kan voorkomen, worden de handen (schouders, ellebogen, polsen) het vaakst getroffen, maar de knieën en hielen vormen daarop geen uitzondering. Wij adviseren u graag over hoe je je op een dergelijke peesontsteking kunt voorbereiden.

Hoe manifesteert tendinitis zich?

Het belangrijkste symptoom is pijn op de plaats van de geblesseerde pees, vooral bij beweging. pijn kan chronisch zijn of plotseling en acuut optreden. Andere symptomen zijn: zwelling, warmte, tederheid en roodheid.

Er zijn 4 soorten tendinitis:

• Etterig: hier is de oorzaak een bacteriële infectie die zich van de oorspronkelijke plek naar de pezen verspreidt.
• Reumatisch: dit is vergelijkbaar met reumatoïde artritis, maar het wordt niet veroorzaakt door de eigen lichaamseigen stoffen. immuunrespons, maar door streptokokken. Deze vorm van reumatische tendinitis is vrij pijnlijk en beperkt de mobiliteit.
• Trekkervinger: Dit is ook een vorm van tendinitis. Het treft meestal de duimen van de handen. De bewegingen van de aangetaste vingers zijn aanzienlijk schokkerig of schokkerig.
• Tenniselleboog: Overmatige overbelasting van de spieren aan de voorzijde van de onderarm wordt een tenniselleboog genoemd. Dit komt natuurlijk niet alleen voor tijdens het tennissen. Het wordt veroorzaakt door het langdurig herhalen van dezelfde beweging zonder rust – het kan handwerk zijn, maar ook computerwerk.

Wat is achillespeesontsteking?

Het wordt veroorzaakt door langdurig overmatig gebruik van de achillespees. Dit probleem komt meestal voor bij atleten die zich bezighouden met continue en intensieve fysieke activiteit, zoals hardlopen, voetbal, tennis of basketbal.

Echter, ontsteking wordt vaak niet vermeden door mensen die na een tijdje weer gaan sporten, recreatieve sporters die slechts af en toe sporten of ouderen bij wie de pezen met het ouder worden aanzienlijk verzwakken.

Wie kan peesontsteking krijgen?

Iedereen kan peesontsteking krijgen. Het komt echter vaker voor bij mensen die repeterende activiteiten uitvoeren. Deze activiteiten omvatten:

• Tuinieren/tuinieren
• Houtbewerking
• Handenarbeid
• Tennis, golf, skiën, honkbal (werpen en pitchen).

Andere risicofactoren voor peesontsteking zijn:

• Slechte houding op het werk of thuis
• Aanwezigheid van bepaalde ziekten die spieren kunnen verzwakken. Deze ziekten kunnen spierziekten omvatten: reumatoïde artritis, jicht/pseudojicht, bloed- of nierziekten.
• Volwassenen van 40 jaar en ouder zijn vatbaarder.

Waar komt tendinitis het vaakst voor?

Tendinitis kan vrijwel overal in het lichaam optreden, daar waar een pees het bot met de spier verbindt.

De meest voorkomende sites zijn:

• Duim
• Elleboog
• Schouder
• Heup
• Knie
• achillespees

Hoe behandel je peesontsteking?

Vermijd activiteiten die de pijn verergeren en Probeer te rusten. Het is ook aan te raden om de pees op de dag van de blessure te koelen.

Anti-ontsteking medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn, kunnen ook worden gebruikt. Of probeer hennepzalf of anti-inflammatoire CBD.

Als de aandoening binnen ongeveer drie weken na het starten van de zelfbehandeling niet verbetert, raadpleeg dan uw arts.

Uw arts kan het volgende voorschrijven:

• Corticosteroïd-injecties: Corticosteroïden (vaak "steroïden" genoemd) worden vaak gebruikt omdat ze snel werken en ontstekingen en pijn verminderen.
• Fysiotherapie: Fysiotherapie bestaat uit bewegingsbereikoefeningen en spalken (duim, onderarm).
• Chirurgie:Operatie - is zelden nodig en alleen in gevallen van ernstige problemen die niet op andere behandelingen reageren.

Oudewijvenverhalen voor peesontsteking

Het wordt over het algemeen aanbevolen om meer te consumeren eiwit, magnesium, kalium en calcium. Een cottage cheese wrap of verschillende kruidenwraps zijn ook populair. Een dennennaaldenbad of een verhoogde consumptie van Chinese gojibessen kan ook helpen.

Hoe werkt CBD bij peesontsteking?

Talrijke studies wijzen op de sterke ontstekingsremmende eigenschappen van CBD. Uit het onderzoek bleek dat CBD effectief kan helpen bij het beheersen van pijn bij artritis, een aandoening die bindweefsel zoals ligamenten en pezen aantast.

Een ander onderzoek concludeerde dat CBD olie Heeft ontstekingsremmende en immunomodulerende eigenschappen bij reumatoïde aandoeningen. De studie benadrukte ook de geringe effectiviteit van traditionele pijnstillers op recept. Drugs zoals opioïden kunnen zelfs leiden tot ongecontroleerde reumatische pijn en verergeren de ontsteking die de onderliggende oorzaak van artritis is.

Van de producten raden wij aan om één van de volgende te nemen: CBD daalt intern of CBD kokosolie (die ook op de ontsteking kan worden toegepast).

Welke zalf tegen ontstekingen?

Bent u op zoek naar een effectief smeermiddel tegen peesontstekingen, dan raden wij u aan om hennepzalf met chili te proberen voor spieren en gewrichten.

Ook met de combinatie van CBD verwarmende en verkoelende gel hebben wij uitstekende ervaring.

Dankzij de actieve samenstelling en het CBD-gehalte voelt u al vanaf de eerste toepassing verlichting.