Wat doen hennepzaden met je lichaam?
Hennepzaden zijn een van de gezondste en meest voedzame voedingsmiddelen voor het menselijk lichaam. Ze bevatten een ideale verhouding van omega 3 en 6 onverzadigde vetzuren, die zorgt voor een optimale opname van deze essentiële stoffen en ze zijn ook rijk aan eiwitten en essentiële aminozuren.
Eiwitten bevatten het waardevolle eiwit Edestin dat vergelijkbaar is met de eiwitten die van nature in menselijk plasma voorkomen. Inname van dit eiwit helpt ook om de functies van het immuunsysteem te optimaliseren.
Hennepzaden, dankzij hun voedingssamenstelling, ondersteunt de hersenactiviteit en -ontwikkeling, regenereert organen, verlaagt het cholesterolgehalte en heeft een ontstekingsremmende en ontgiftende werking op het lichaam.
Naast de voedingsvoordelen suggereren sommige onderzoeken dat hennepzaden een breed scala aan positieve gezondheidseffecten hebben:
- Hart gezondheid
- Ontsteking verminderen
- Verlichting van reumatoïde artritis
- Verbetering van de huidconditie
- Diabetes en metabool syndroom
- PMS en menopauze
Waarom kiezen voor BIO hennepzaden?
Wij bieden alleen zaden aan van biologische kwaliteit, geteeld in de biologische landbouw = bodembeheer zonder gebruik van kunstmest, chemicaliën, sprays, hormonen en kunstmatige stoffen. De prioriteit is kwaliteit, niet kwantiteit van de productie.
Wat is het verschil tussen gepelde en ongepelde hennepzaden?
Ongepelde hennepzaden zijn zaden met een schil die belangrijke vezels bevat. De schil maakt ze echter harder en dit kan sommige mensen hinderen als ze ze eten, dus kiezen ze voor gepelde hennepzaden, die vrij zijn van de schil en daarom gemakkelijker te eten zijn. Lees meer: het verschil tussen gepelde en ongepelde hennepzaden.
Wat is beter chia- of hennepzaad?
In vergelijking met chiazaden bevatten hennepzaden meer hart-gezonde vetten, eiwitten en sommige micronutriënten zoals mangaan, magnesium en koper.
Zijn hennepzaden goed voor je om te eten?
Hennepzaden zijn een complete bron van eiwit, wat betekent dat ze alle negen essentiële aminozuren leveren. Ze zijn een geweldige bron van essentiële vetzuren zoals alfa-linoleenzuur (ALA), een omega-3 vetzuur. Het lichaam kan onvoldoende essentiële vetzuren aanmaken en moet deze uit de voeding halen. Veel van de vezel in hennepzaad zit in de buitenste schil of schil. Koop indien mogelijk hennepzaden ongepeld. Hennepzaden zijn echter een goede bron van vezels, zelfs zonder de schil. Drie eetlepels bevatten ongeveer 1.2 gram vezels.
Hennepzaden bevatten een indrukwekkend scala aan vitamines en mineralen en zijn bijzonder rijk aan:
- Vitamine E
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
Ze zijn ook een goede bron van ijzer, zink en B-vitamines, waaronder:
- niacine
- riboflavine
- thiamine
- vitamine b6
- foliumzuur
Bevatten hennepzaden CBD?
De zaden bevatten geen CBD, maar ze hebben nog steeds een rijk scala aan voedingsstoffen, vetzuren en nuttige bioactieve stoffen die ook gezondheidsvoordelen kunnen opleveren.
Hoeveel hennepzaad moet ik dagelijks eten?
Om alle juiste voedingsstoffen te behouden, 1-2 eetlepels per dag is genoeg.