Mijn vijfdaags experiment met CBD-koffie

Studies hebben aangetoond dat CBD verschillende therapeutische voordelen kan bieden, waaronder het verminderen van angst, toevallen en het minimaliseren van ontstekingen. Als iemand die leeft met angst, de anti-angst factor interesseert mij persoonlijk het meest.

Terwijl men kan gebruiken CBD op verschillende manieren, van verdamping tot kauwgom, is koffie een unieke manier om CBD te consumeren.

Voorstanders als Craig Leivent, PharmD, mede-eigenaar van Flower Power Coffee Co. (een koffiezetter en eetbare thee met CBD) beweren dat de combinatie van CBD en koffie je de alertheid van koffie geeft, maar zonder de nervositeit.

De High Times, die alles behandelt wat met hennep te maken heeft, vindt het idee echter belachelijk. Uw logica is logisch: als bekend is dat CBD slaperigheid veroorzaakt, hoe effectief kan het dan zijn als het samen met cafeïne wordt gebruikt om je energiek te houden?

Bonni Goldstein, MD, een Californische arts die gespecialiseerd is in cannabinoïde therapie, is ook sceptisch. Zeker als het gaat om de juiste dosering en temperatuur van de koffie.

"Degenen die CBD willen gebruiken voor ernstige medische aandoeningen zoals toevallen of ontstekingen als gevolg van auto-immuunziekten, mogen CBD niet op deze manier gebruiken, aangezien een nauwkeurige dosering van CBD uitermate belangrijk is voor de effectiviteit bij dit soort ziekten," zegt Goldstein.

Goldstein voegt eraan toe dat een recent onderzoek naar de stabiliteit van CBD in hennepthee gevonden dat temperatuur beïnvloedt CBD-niveaus, "wat betekent dat de milligram CBD die iemand nodig heeft voor zijn conditie wanneer deze in een warme drank wordt afgeleverd, niet consistent is,"verklaart.

Dus besloot ik het zelf eens te proberen.

Mijn experiment met CBD-koffie

Voor dit experiment heb ik gemalen CBD-koffie van Flower Power Coffee Co. gebruikt. Ik heb deze beslissing volledig gemaakt om redenen van comfort. Er zijn twee nabijgelegen cafés in Brooklyn die dit merk serveren.

Er zijn echter een aantal CBD-koffieproducten die ik wilde proberen.

Het is ook belangrijk op te merken dat ik als onderdeel van mijn dagelijkse activiteiten mijn koffieverbruik strikt beperk tot twee of drie middelgrote kopjes per dag en absoluut geen koffie na 2:00 uur.

Sinds de introductie van deze strikte tijdslimiet (ik heb misschien een paar keer bedrogen met espresso, maar dat telt niet, toch?), Heb ik goed geslapen zonder slaappillen, ondanks dat ik met angst leef.

DAG 1: Van concentreren op het werk tot een ongepland middagdutje

Het is mijn vrije dag dus ik bestel een CBD latte met amandelmelk van Caffeine Underground in Brooklyn. De latte is heerlijk.

Na een paar minuten voel ik me wakker en gefocust.

Het is gewoon anders dan cafeïnestimulatie, maar het is moeilijk om het exacte gevoel te noemen. Ik begin te zoeken naar e-mail ...

Ik heb honger dus na ongeveer 15 minuten bestel ik een stuk toast met jam gevuld met CBD (cannabidiol). Ik wou dat ik geen toast met jam en CBD had besteld, het was goed, maar twee blikjes CBD was te veel.

Na een tijdje ben ik twee uur naar bed gegaan, het was heerlijk geslapen, maar ik had het helemaal niet gepland.

Ik ben geen normale middagslaper en vanwege mijn angst is een dutje doen op de dag voor het indienen van het project niet goed voor mij, aangezien ik weet dat ik mijn werk nog niet heb afgemaakt.

Goldstein zegt dat CBD iedereen anders beïnvloedt en dat, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, CBD is in feite een laag gedoseerd stimulerend middel. Daarom kan de combinatie van CBD en koffie voor sommigen overdreven zijn, wat zou kunnen verklaren waarom een ​​kopje mij niet veel heeft gedaan ... maar voor anderen kan het iets heel anders betekenen.

De eerste ervaring heeft me zeker niet ontmoedigd.

DAG 2: Ik voel me alert en toch kalm

Voor het gezellige Vittles Café in Brooklyn staat een bord met de tekst "Cannabis Lattes". Ik bestel een ijskoffie met amandelmelk en praat met de café-eigenaar over de CBD en de mogelijke gezondheidsvoordelen voor het lichaam.

Als ik mijn CBD-koffie drink, vertel ik haar wat er gisteren is gebeurd en hoe ik misschien te veel heb ingenomen. Hij stelt voor om de blikjes en wacht minstens drie uur tussen elke koffie.

Na het drinken van mijn latte voel ik me geweldig: super wakker, maar verrassend kalm.

Ik ben comfortabel kalm, heb mijn geest volledig onder controle en mijn angst is kalm gebleven.

Voordat ik ga, koop ik een zak Flower Power-koffie ($ 15) om het experiment thuis af te ronden. Ik besloot om 3 km naar huis te gaan omdat ik me geweldig voel. Geen dutje vandaag!

DAG 3: Is het een oplossing om een ​​tweede CBD-koffie te drinken?

Ik ben een fulltime freelancer maar werk als weekendproducent en redacteur voor een grote website. Het is maar ongeveer 16 uur per week, maar het is hard werken. Ik begin vroeg - zaterdag en zondag 7 uur - wat betekent dat ik vroeg opsta.

Het is een uitdagende rol waarin ik me volledig moet concentreren. Deze weekenddiensten kostten me meestal drie kopjes koffie. Ik begin de ochtend met een gewone kop koffie en ga aan het werk.

Ik besluit dat koffie # 2 wordt met CBD. Ik ben zenuwachtig over hoe dit mijn werk zal beïnvloeden, maar ik zal het toch proberen. Om half tien zet ik CBD-koffie.

In de instructies staat dat 5 milligram CBD per kopje gedoseerd moet worden.

Ik heb liever mijn zwarte koffie. Koffie is donker en rijk, zonder een vleugje CBD.

Ik werk door mijn dienst en voel me geweldig. Misschien is dat de sleutel? Een eerste klassieke koffie en een CBD? Ik voel me zelfs beter dan gisteren.

Ik ben alert en heb geen hoofdpijn. Cafeïne kan mijn hart doen kloppen en soms mijn handen schudden, maar vandaag voel ik me kalm. Ik voel geen angst of meer stress en de dag gaat in een flits voorbij.

Ik kijk op de klok en het is 2 uur, dus vandaag is er maar één dag voor twee kopjes. Het is misschien de eerste keer in maanden dat ik in de weekenddienst geen drie kopjes koffie heb gedronken.

Na mijn dienst maak ik in de zomerse hitte een wandeling van 6 kilometer naar Central Park. 'S Avonds voel ik me erg slaperig, veel meer dan normaal. Maar ik kan de slaperigheid niet de schuld geven van CBD, ik heb een drukke dag gehad en ik moet rusten.

DAG 4: De angst nam verschillende proporties aan

Ik heb goed geslapen en werd fris wakker. 'S Morgens voor negen uur' s ochtends drink ik twee gewone koffies. Ik ben ook vergeten CBD-koffie te drinken.

Ik zet CBD-koffie op mijn derde kopje, maar het was niet het beste idee. Ik heb hoofdpijn en het is pas half tien 's ochtends. Ik heb maar vier uur vanaf de dienst. Ik weet dat mijn hoofdpijn te wijten kan zijn aan slaapgebrek, uitdroging en de hittegolf van 10 graden die we de hele week hebben gehad, maar het is een zware ochtend.

Ik zal de verschuiving overleven, maar ik had het gevoel dat ik elk moment mijn hoofd op tafel kon leggen en in slaap kon vallen. Ik ben bang voor alle typefouten die ik had kunnen maken, en mijn angst zit in een staatsgreep. Ik voel me behoorlijk kapot.

De rest van de middagen en avonden kijk ik tv en drink ik een groot glas wijn. Ik lig zo weer in bed.

Ik denk dat drie kopjes koffie is teveel, CBD of niet.

DAG 5: Je zwak voelen tijdens het softbal

Ik besloot mijn laatste dag van het experiment te beginnen met een gewone kop koffie, gevolgd door CBD-koffie. Dat lijkt mij de beste combinatie.

Vandaag voel ik me goed bijna alsof mijn lichaam gewend is aan CBD. Ik heb geen hoofdpijn en voel me niet slaperig. Ik ga twee interviews en twee korte freelanceverhalen beginnen en ga naar mijn softbalwedstrijd.

Ik voel me goed in softbal en scoor twee keer, maar ik voel me een beetje traag.

Evaluatie

Over het algemeen heb ik genoten van het experiment met CBD-koffie en ik vraag me nu al af wie ik cadeau moet geven. Maar ik zou dat niet inruilen voor gewone koffie - zeker niet voor drie kopjes per dag.

Ik denk dat als het om CBD gaat, het meerdere pogingen kan duren om de juiste dosering te vinden die bij je past.

Nu er zoveel nieuwe CBD-producten op de markt komen, zal ik de komende jaren waarschijnlijk nieuwe vormen van deze producten kunnen proberen. Misschien helpt een van hen me zelfs met mijn angst.

ORIGINELE TEKST: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1