5 tips over hoe u uw lichaam alkaliseert

De zuurgraad van het lichaam is een van de oorzaken van verschillende ziekten. Zelfs Dr. Otto Heinrich Warburg - de winnaar van de Nobelprijs voor de ontdekking van de belangrijkste oorzaken van kanker - verklaarde: "Zonder zuurgraad is er geen ziekte, geen kanker."

Zuurgraad versus basiciteit

Zuurgraad en basiciteit worden gemeten in pH-waarden van 0 tot 14. Het neutrale aantal van de pH-waarde is 7 (zuiver water). Als de waarde hoger is dan 7, betekent dit dat de alkaliteit de overhand heeft. Bij een pH-waarde onder 7 heeft de zuurgraad de overhand. Het lichaam moet licht alkalisch zijn - dit is een voorwaarde voor een goede gezondheid. Om te kunnen functioneren, is het bloed ideaal bij pH 7.4 (in het bereik van 7.35 tot 7.45). Als u uw eigen pH-waarde wilt uitproberen, kunt u de pH-teststrips in een apotheek kopen. (Ook raden we aan om uw arts of apotheker te raadplegen voordat u de pH-teststrips gebruikt).

Wat verzuurt het organisme?

Het is vooral onze verkeerde manier van leven, die ons lichaam zuur maakt en ze langzaam vernietigt. Of het nu gaat om voeding, stress, gebrek aan beweging of omgeving waarin we opereren. Het ergste verzurende dingen zijn: suiker, alcohol, vlees, kunstmatige zoetstoffen, conserven, bewaarmiddelen, maar ook overwerk, woede, jaloezie en angst.

5 Tips om je lichaam alkalisch te maken met hennep

1. Hennepthee

- drink elke ochtend en avond een kopje hennepthee

Hennepthee beïnvloedt rechtstreeks de activiteit van het regenererende parasympathische zenuwstelsel, dat ontspant het lichaam en kalmeert de geest. Als we het lichaam willen alkaliseren, is het noodzakelijk om spanning, stress en woede te elimineren. En in dit geval kan vooral hennepthee erg nuttig zijn.

2. Hennepolie

- neem eenmaal per dag een eetlepel hennepolie (alleen of met een salade / gebak)

Hennepolie bevat alle essentiële stoffen die nodig zijn voor het lichaam: onverzadigde omega 3-6-9 zuren en chlorofyl. In wezen is het een neutraal eten Met een ontstekingsremmend effect.

3. Hennep-eiwit

- dagelijks een maatglas of volle eetlepel = 15g (in smoothies, muesli, yoghurt, spreads, met sap, enz.)

Hennep eiwit is een zeer alkalisch voedsel. Het voorziet het lichaam van hoogwaardige plantaardige eiwitten, chlorofyl en verwijdert gifstoffen uit het lichaam.

4. Hennepzaden

- ideaal voor de bereiding van hennepmelk, als snack geroosterd in een pan of als ingrediënt bij het bakken.

hennepzaden zijn licht alkalisch en kan zelfs metabolieten van melkzuur in de spieren afbreken na een inspannende oefening.

5. Gezonde levensstijl

Drink veel zuiver water met citroen, adem diep in, beweeg, eet langzaam en aandachtig. Glimlach!